{"id":234364,"date":"2024-11-25T20:57:14","date_gmt":"2024-11-25T20:57:14","guid":{"rendered":"https:\/\/saltavecinal.com\/?p=234364"},"modified":"2024-11-25T23:58:14","modified_gmt":"2024-11-25T23:58:14","slug":"horarios-de-clases-gratuitas-en-los-parques-urbanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saltavecinal.com\/index.php\/2024\/11\/25\/horarios-de-clases-gratuitas-en-los-parques-urbanos\/","title":{"rendered":"Horarios de clases gratuitas en los Parques Urbanos"},"content":{"rendered":"

Durante noviembre, los Parques Urbanos ofrecen una amplia variedad de clases de actividad f\u00edsica, totalmente gratuitas y sin necesidad de inscripci\u00f3n previa.<\/strong> Estas actividades, conducidas por profesionales, est\u00e1n dise\u00f1adas para todas las edades y niveles, y se desarrollan tanto por la ma\u00f1ana como por la tarde. Adem\u00e1s, los parques abren sus puertas todos los d\u00edas de 7 a 23 horas, garantizando espacios accesibles y seguros para el ejercicio.<\/p>\n

<\/p>\n

Entre las recomendaciones para los asistentes, se destaca mantenerse hidratados durante las sesiones y utilizar protecci\u00f3n solar para evitar inconvenientes. Las mascotas son bienvenidas, pero por seguridad, deben permanecer con correa en todo momento. Las actividades incluyen disciplinas como zumba, funcional, cross training, movilidad, entre otras, distribuidas en los parques Sur, de la Familia y del Bicentenario.<\/strong><\/p>\n

A continuaci\u00f3n, te dejamos el cronograma de las clases seg\u00fan cada parque. \u00a1Aprovech\u00e1 esta oportunidad para moverte y disfrutar de estos espacios verdes!<\/p>\n

Horarios de las clases de las actividades f\u00edsicas:<\/strong><\/p>\n

Parque Sur:<\/strong><\/p>\n

7.30 – lunes, mi\u00e9rcoles y viernes movilidad y flexibilidad<\/p>\n

7.30 – martes y jueves funcional<\/p>\n

8.00 \u2013 lunes y viernes cross trainning<\/p>\n

8.00 \u2013 mi\u00e9rcoles zumba<\/p>\n

8.00 \u2013 mi\u00e9rcoles sobrecarga<\/p>\n

8.30 – martes y jueves cardiofit<\/p>\n

9.00 – lunes funcional<\/p>\n

9.00 – mi\u00e9rcoles aeromix<\/p>\n

9.30 – martes y jueves core<\/p>\n

9.30 \u2013 viernes funcional<\/p>\n

10.00 – martes y jueves HIT<\/p>\n

10.30 – lunes y viernes preparaci\u00f3n f\u00edsica y deportiva<\/p>\n

11.30 – lunes y viernes Asesor\u00eda deportiva<\/p>\n

17.00 \u2013 mi\u00e9rcoles tenis de mesa<\/p>\n

18.00 \u2013 lunes y viernes cross trainning<\/p>\n

18.00 \u2013 martes funcional<\/p>\n

18.00 \u2013 mi\u00e9rcoles sobrecarga<\/p>\n

18.00 \u2013 jueves GAP<\/p>\n

19.00 – lunes, mi\u00e9rcoles y viernes funcional<\/p>\n

19.00 \u2013 martes GAP<\/p>\n

19.00 \u2013 jueves zumba<\/p>\n

20.00 \u2013 lunes, martes, mi\u00e9rcoles y viernes HIT<\/p>\n

Parque de la Familia:<\/strong><\/p>\n

8.00 \u2013 lunes y mi\u00e9rcoles running Plaza de las Banderas<\/p>\n

8.00 \u2013 lunes y mi\u00e9rcoles cardiofit lunes y mi\u00e9rcoles<\/p>\n

8.00 – martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas<\/p>\n

8.00 – viernes GAP Plaza de las Banderas<\/p>\n

9.00 \u2013 lunes y mi\u00e9rcoles Core. Plaza de las Banderas<\/p>\n

9.00 \u2013 martes, jueves y viernes HIT Plaza de las Banderas<\/p>\n

9.30 – martes y jueves Asesor\u00eda deportiva. Plaza de Deportes<\/p>\n

16.00 \u2013 lunes a jueves Tenis de Mesa (iniciados) SUM<\/p>\n

17.00 \u2013 lunes a viernes tenis de mesa (avanzados) SUM<\/p>\n

18.00 \u2013 lunes y mi\u00e9rcoles minivoley. SUM<\/p>\n

19.00 \u2013 martes y jueves funcional. Plaza de las Banderas<\/p>\n

19.00 \u2013 viernes minivoley. SUM<\/p>\n

19.30 \u2013 lunes y mi\u00e9rcoles funcional. Plaza de las Banderas<\/p>\n

Parque del Bicentenario:<\/strong><\/p>\n

7.30 \u2013 lunes a viernes HIT. Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

8.00 – lunes y mi\u00e9rcoles Funcional Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

8.00 – martes y jueves Zumba Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

8.00 \u2013 viernes Cardio Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

8.30 – lunes a jueves flexibilidad. Acceso Huayco<\/p>\n

9.00 – lunes, mi\u00e9rcoles y viernes Sobrecarga Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

9.00 \u2013 martes y jueves GAP Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

9.30 \u2013 lunes y mi\u00e9rcoles Funcional. Acceso Huayco<\/p>\n

9.30 \u2013 martes y jueves HIT. Acceso Huayco<\/p>\n

10.00 – lunes y mi\u00e9rcoles cross training. Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

10.00 – Atletismo adaptado Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

10.00 – asesor\u00eda deportiva. Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

11.00 – lunes a jueves asesor\u00eda deportiva. Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

14.00 – lunes a viernes asesor\u00eda deportiva. Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

17.00 \u2013 lunes, mi\u00e9rcoles y viernes HIT Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

17.00 \u2013martes y jueves flexibilidad. Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

18.00 – lunes a viernes sobrecarga. Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

19.00 \u2013 lunes a viernes funcional. Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

20.00 \u2013 lunes ritmos Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

20.00 \u2013 jueves zumba Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n

20.00 \u2013 viernes baile Play\u00f3n de Deportes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante noviembre, los Parques Urbanos ofrecen una amplia variedad de clases de actividad f\u00edsica, totalmente gratuitas y sin necesidad de inscripci\u00f3n previa. Estas actividades, conducidas por profesionales, est\u00e1n dise\u00f1adas para todas las edades y niveles, y se desarrollan tanto por la ma\u00f1ana como por la tarde. Adem\u00e1s, los parques abren sus puertas todos los d\u00edas […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":234367,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[245],"tags":[706,705,343,704,552,702,701,700,703],"class_list":{"0":"post-234364","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salta","8":"tag-actividad-fisica","9":"tag-bancario","10":"tag-deportes","11":"tag-huaico","12":"tag-parque-bicentenario","13":"tag-parque-de-la-familia","14":"tag-parque-sur","15":"tag-parques-urbanos","16":"tag-solidaridad"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saltavecinal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/234364"}],"collection":[{"href":"https:\/\/saltavecinal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/saltavecinal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saltavecinal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saltavecinal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=234364"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/saltavecinal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/234364\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":234369,"href":"https:\/\/saltavecinal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/234364\/revisions\/234369"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saltavecinal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/234367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saltavecinal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=234364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/saltavecinal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=234364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/saltavecinal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=234364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}