Durante noviembre, los Parques Urbanos ofrecen una amplia variedad de clases de actividad física, totalmente gratuitas y sin necesidad de inscripción previa. Estas actividades, conducidas por profesionales, están diseñadas para todas las edades y niveles, y se desarrollan tanto por la mañana como por la tarde. Además, los parques abren sus puertas todos los días de 7 a 23 horas, garantizando espacios accesibles y seguros para el ejercicio.
Entre las recomendaciones para los asistentes, se destaca mantenerse hidratados durante las sesiones y utilizar protección solar para evitar inconvenientes. Las mascotas son bienvenidas, pero por seguridad, deben permanecer con correa en todo momento. Las actividades incluyen disciplinas como zumba, funcional, cross training, movilidad, entre otras, distribuidas en los parques Sur, de la Familia y del Bicentenario.
A continuación, te dejamos el cronograma de las clases según cada parque. ¡Aprovechá esta oportunidad para moverte y disfrutar de estos espacios verdes!
Horarios de las clases de las actividades físicas:
Parque Sur:
7.30 – lunes, miércoles y viernes movilidad y flexibilidad
7.30 – martes y jueves funcional
8.00 – lunes y viernes cross trainning
8.00 – miércoles zumba
8.00 – miércoles sobrecarga
8.30 – martes y jueves cardiofit
9.00 – lunes funcional
9.00 – miércoles aeromix
9.30 – martes y jueves core
9.30 – viernes funcional
10.00 – martes y jueves HIT
10.30 – lunes y viernes preparación física y deportiva
11.30 – lunes y viernes Asesoría deportiva
17.00 – miércoles tenis de mesa
18.00 – lunes y viernes cross trainning
18.00 – martes funcional
18.00 – miércoles sobrecarga
18.00 – jueves GAP
19.00 – lunes, miércoles y viernes funcional
19.00 – martes GAP
19.00 – jueves zumba
20.00 – lunes, martes, miércoles y viernes HIT
Parque de la Familia:
8.00 – lunes y miércoles running Plaza de las Banderas
8.00 – lunes y miércoles cardiofit lunes y miércoles
8.00 – martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas
8.00 – viernes GAP Plaza de las Banderas
9.00 – lunes y miércoles Core. Plaza de las Banderas
9.00 – martes, jueves y viernes HIT Plaza de las Banderas
9.30 – martes y jueves Asesoría deportiva. Plaza de Deportes
16.00 – lunes a jueves Tenis de Mesa (iniciados) SUM
17.00 – lunes a viernes tenis de mesa (avanzados) SUM
18.00 – lunes y miércoles minivoley. SUM
19.00 – martes y jueves funcional. Plaza de las Banderas
19.00 – viernes minivoley. SUM
19.30 – lunes y miércoles funcional. Plaza de las Banderas
Parque del Bicentenario:
7.30 – lunes a viernes HIT. Playón de Deportes
8.00 – lunes y miércoles Funcional Playón de Deportes
8.00 – martes y jueves Zumba Playón de Deportes
8.00 – viernes Cardio Playón de Deportes
8.30 – lunes a jueves flexibilidad. Acceso Huayco
9.00 – lunes, miércoles y viernes Sobrecarga Playón de Deportes
9.00 – martes y jueves GAP Playón de Deportes
9.30 – lunes y miércoles Funcional. Acceso Huayco
9.30 – martes y jueves HIT. Acceso Huayco
10.00 – lunes y miércoles cross training. Playón de Deportes
10.00 – Atletismo adaptado Playón de Deportes
10.00 – asesoría deportiva. Playón de Deportes
11.00 – lunes a jueves asesoría deportiva. Playón de Deportes
14.00 – lunes a viernes asesoría deportiva. Playón de Deportes
17.00 – lunes, miércoles y viernes HIT Playón de Deportes
17.00 –martes y jueves flexibilidad. Playón de Deportes
18.00 – lunes a viernes sobrecarga. Playón de Deportes
19.00 – lunes a viernes funcional. Playón de Deportes
20.00 – lunes ritmos Playón de Deportes
20.00 – jueves zumba Playón de Deportes
20.00 – viernes baile Playón de Deportes
